息が切れて続けられない...
筋力･体力はまだあるはずなのに。

競技中、あるいは、トレーニング中に、そんな経験はありませんか？　
そんなとき、体内では呼吸筋の疲労が起こっています。
呼吸筋は主に３つのグループ、１１の筋郡から成っていて、息を吸うときに使われる吸気筋と、息を吐くときに使われる呼気筋があります。

主なものは次の通りです。
○　横隔膜
○　肋間筋および呼吸補助筋
○　腹筋

では、呼吸筋を鍛えるとどうなるでしょう？